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割れた腹筋はこうして作れ!

2008.05.25
筋トレ歴15年、体脂肪率常時7~8%の、”見た目改善”の
プロ、ボディーコーディネーターyoshiがお届けする
”割れた腹筋を作る”方法のレポートです。

なぜ、あなたの腹筋には表情がないのか?
なぜ、毎日腹筋運動をしているのに脂肪が取れないのか?
あなたの行っている腹筋運動は正しく行われているのか?

腹部にまつわる誤解を正し、”真実”を浮き彫りにする
腹筋完全マニュアルレポートです。

その内容は・・・、

→情けなくたるんだ腹回りを、綺麗に6つに割れた腹部にするためには、
まずは知っておかなければならない根本的原理とその”真実”とは?

→あなたもやってはいないですか?意味のない腹筋運動。
5つの間違ったやり方。

→マッスル系芸能人や、最近ダイエットに成功した芸能人が
「腹筋を1日300回やっています」とかいいますが、
果たしてそれは意味があることなのか?

→毎日腹筋をしているのに、全く変わらない”腹部”。なぜなの・・・。


→”表情のある腹筋”は比較的簡単に手に入れることはできます。が、
”表情の豊な腹筋”というと・・・。

→何回やるべきか、何セットやるべきか、どれ位が効率的なプログラムなのか?

→究極の腹筋運動の全貌とそのやり方。

→一般の薄っぺらい”綺麗な細身の白人お兄さんがモデルの書籍”
には書いていない、誰も語らない”コツ”です。

PDFファイル 全43ページのボリュームです。

ごゆっくりとお読みください。

★割れた腹筋はこうして作れ!★

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